42, у меня бумажная, перечитал раза 3,но курить бросить не мог,потом забрел на сайт казахстанского врача какого-то, он там написал о методике дыхания, оч сильно помогало.) Ему бы книжку обновить маленько свою
Написал: coca-coca
02.01.2010 / 03:05
39. PаRaDoKs, курить бросал по методике Карра. Т.е. понял саму суть что это не физическая зависимость, и я могу без этого обойтись, прочитал пару статей о психологии человека на тему привычек, и главное - научился заново правильно дышать, исключительно носом и в полный вдох-выдох. =) делал ингаляции обычным физраствором, а потом начал практиковать "не-курю день", "не курю два дня", а потом само по себе пришло осознание, что мне это дерьмо к чертям ненужно. =) Вообще очень рад что бросил курить, ибо начал по малолетке, а бросить никак не мог =)
и главное, постоянно чистить зубы и носить в кармане конфетки-сосачки а-ля бонпари или жвачку, и есть их в кампании курильщиков, а не для того чтобы "я хочу покурить, но я бросил" ))
Написал: coca-coca
02.01.2010 / 03:00
вообщем, тему в мемориз, но просьба пока не закрывать) поскольку как попробую, если что-то измениться, то отпишусь обязательно) за советы огромное спасибо)
ЗЫ: ссылка по теме, может поможет http://blog.skvsk.com/342
Написал: coca-coca
02.01.2010 / 02:53
22. Ant0ha, пока всё точно так и выходит.. с НЛП знаком, но из-за при***данутости организма и разума, такие штуки над собой проходят ну очень сложно.. Единственное чего я сейчас добился - бросаю курить, и не курю уже счастливый месяц =)
24, я для таких случаев пишу "нано-фреймворк", класс из постоянно мною используемых методов. Помогает с рутиной работой, да и время очень сильно экономит, +очень сильно помогает делать апдейты для заказчиков в краткие и сжатые сроки =)
кстати, замечаю, что чем скрипт по заданному ТЗ необычнее (эксклюзивная идея, а не тупо банальная новая соцсеть а-ля собутыльники, вдетскомсадике), тем больше есть желание написать, даже за до неприличия низкой цены, "ширпортреб" писать порой очень сильно надоедает =)
Написал: coca-coca
02.01.2010 / 02:47
Я пока что еще не настолько задрот,чтобы от компа вообще не отходить)) у меня график есть для этого,точнее список дел на каждый день.) так что с релаксацией проблем нет)
Написал: coca-coca
02.01.2010 / 00:00
9, пытаюсь,по крайней мере с ленью умею бороться,но работать..толи я разучился,толи серьезно кризис. За совет спасибо,постараюсь попробывать его. Да и думаю,что напишу пожалуй один скрипт в паблик =)
8, знакомая ситуация,пей прозак,помогает.)
Написал: coca-coca
01.01.2010 / 20:15
6. АнДрЮхХха, так сейчас и задания даже не беру. Тупо потому что знаю что лень будет делать, мотивации ой как сильно не хватает) уже думаю повесить на моник компа огромный лист и написать на нем маркером "работать,долбо*б",просто до такой степени осточертело)
Написал: coca-coca
01.01.2010 / 19:56
