Спорт

126, 10к примерно на 2.5месяца :smile

127, диллеры :smile за это посадить могут спокойненько и с улыбочкой :smile По рец***у не достанешь, разьве что метилтестостерон от которого тебя засыпет прыщами и изза них будет у тебя кожа как у слона - до сих пор от переизбытка акне пытаюсь исправиться

128 ясен х вкусняшки за такую цену ))
129 пиллинг?
Хорошая мазь от акне БАЗИРОН АС цена гдето 600-700 рублей

Стухла тема ? Давайте напишем программы по каторым занимаемся :smile

7. ShiftBHT_есть_чо7, Смысл в том, что при нагрузках мышечные волокна рвутся из за этого и боль обычно после первых тренеровок, а потом за счет белка эти раны восстанавливаются и даже стают еще больше, отсюда и рельеф. Короче чем больше веса с которыми работаешь, тем лучше, поэтому обычной хавкой не обойтись если хочешь рельно круто накачаться.

85. Eugene, У нас нашару

Diksik (22 Сентября 2010 / 19:21)
что нибудь кушаете када качаетесь?

ага, подтягиваюсь с пирожком в зубах xD

131. PahuisDesign, Моя:
Понедельник - Бег, Руки (Жим лежа, жим на наклонной, разведение гантелей лежа, сгибания рук с гантелями, бабочка, трицепс)
Пятница - Бег, Спина (Тяга штанги стоя в наклоне, гиперэкстензия, тяга на вертикальном блоке, тяга блока к груди, тяга нижнего блока к поясу)
Суббота - Бег, Ноги (Приседания со штангой, жим ногами, приседания на ГАКК машине, сгибание ног сидя и лежа, подъем на носки со штангой)
Может что-то пропустил - ну вот основное =)

бабочка, и гипер экстанзия что это такое?

136. PahuisDesign, гипер - http://upwap.ru/1044591 а про бабочку блин не знаю как объяснить и картинок в инете нету.