Спортивное питание

Тут вроде многие в качалку гоняют
Вот интересно употребляете ли вы какие то добавки, протеины, креатины, гормоны и т.д. ?

Богдан это всё бред и разводка, протеин нужен тогда когда нет нормальной еды, а ты лучше сразу после тренировки творог и рисовую кашу поеш да витамины комплевит в день по таблетке пей. Кашу и творог это чтобы заполнить углеводное окно которое открывается после тренировок и организм очень легко их воспринимает, а если не поеш вовремя то на следующий день или даже тренировку сил не будет и будеш "разбитый" ходить. Естественно если после тренировки пить пиво и жрать бич пакеты дома с мазиком то протеины и тд. нужны. Ещё раз говорю спортивное питание это разводка.

советую детское питание и кефир - минимум химии (относительно спец.качалочных БАДов и тп), максимум пользы.

спортивное питание это разводка.

не согласен. оно реально действует, дает результаты, только приносит много вреда организму. имхо

2. mac, Питаюсь я нормально, да и телосложение не чахловское, рост тоже в поряде, поэтому в протеинах и всяких гормонах роста не нуждаюсь, а вот креатином недавна начал баловаться, вроде реально переть на тренеровке начинает в плане выносливости) Не согласен с тобой по поводу развода))

В плане выносливости эфедрин переть начинает и очень круто, можно влёгкую выкладыватся, но он занесён в список наркотических средств так как из него метамфетамин синтезируют в народе называемый винт. Эфедрин это что то послабее намного кокаина, амфетамина, метамфетамина, но посильнее кофеина.

4. eGo, Ну говорят что креатин никакого вреда не наносит, в отличие от стероидов и прочего, от чего потом твой младший работать откажется

Ну у меня знакомый метндростинолон один курс прошёл 100 таблеток и ничего, а некоторые мужики жабают его по чёрному и все в прыщах и полюбасу писюн не фурычит.

7, а ты состав посмотри на упаковке ))
недавно тренер рассказывал что в 90-е культуристы употребляли бычью сперму для достижения эффекта

8. mac, Дак понятно это уже химия. Я то креатин пью, поэтому по большому счету про него и хочу поговорить