Не понимаю смысла питья протеинов? зачем? Оно все равно все сдуется как перестанешь, а если наберешь массу натуралом, то она уже никуда существенно не денется и будет держаться постоянно, да и для здоровья полезно
Добавлено через 01:33 сек.
bogdan.churin (29 Июня 2011 / 18:52)
Ну ну...
Он кстати прав в чем то, начинать лучше со своего веса, очень не плохо можно подняться, смотря какое усердие будет, а потом на железки перепрыгнешь сразу же