Вижу турник. Но мало брусьев.
Обратным хватом на брусьях для объема груди и трицепса. И широким хватом подтягивание за голову укрепляет спину.
Год усиленой работы и все будет как хочеш.
Не совет, а просто выражаю свое мнение.
Спорт это хорошо! +1
Написал:
Truba
19.08.2012 / 02:53