Как бросить курить?

ZipeR (4 Ноября 2010 / 19:35)
Есть насвай!? Пацаны говорят штука от курева помогает отлично

И привыкаешь к нему быстро, и зависимость появляется)

Я знаю зато к куреву тянуть не будет

99. MOH, мне их нужно было не меньше, чем раз в 2 часа. Так что ты бросил скорее вопреки им,а не благодаря им. Ты просто был готов.
102. ZipeR, замена одного говна другим? Блестящая логика. Начать колоться, чтобы не пить. Некоторые так делают

гг вы вот за то время что тема живет, могли бы уже 3 раза бросить курить не стоит тратить время по пусту.

Советую прочитать книгу. Так как это шедевр! Все расписывает Ален Кар от ночала и до конца. Милиардный бизнес создает мнимые угрозы для тех кто хочит бросить курить. Насамом деле ломок от некотина не бывает и человек не толстеет без сигарет. Очень умная книга. И я за то чтоб эту книгу в школе преподовали. Еслиб мне ктонибудь обьяснил и заставил прочитать эту книгу яб НЕ КУРИЛ 15 ЛЕТ. Вот уже 3 месяца как я бросил эту хрень и не капли не жалею.
Все мои друзья завидуют мне. А моя самоотценка выросла на 1001% не парьтесь бросайте и не задумывайтесь о последствиях. Вы не чего не теряите. Вы просто делаите первщй шаг к здоровью и самоуважению.

Ранее сам много раз пробывал бросить но после нескольких дней мучений сново брался за сигарету. Но уже с меньшиш уважением к себе. Прочитав книгу просто взял и бросил. Книга не волшебная, просто прочитав не получиться бросить. Надо не спеша прочитат даже некоторые главы дважды прочитать. Чтоб понять суть.

в ноябре будет как 1 год как не курю=)горжусь даже=)

приведу цитату из записей одного человека
записи от 30 октября



1 час с момента последней сигареты. А ведь это совсем просто. Думаю, куда потратить деньги которые сэкономлю на сигаретах...

2 часа. Хм... пойду куплю семечек.

3 часа. Пойду куплю ещё семечек.

6 часов. У меня чешется всё тело. В кармане есть ещё почти полная пачка сигарет... Может всё таки последнюю?...

10 часов. Держу незажжёную сигарету во рту. Вроде бы стало полегче.

Сутки. (Появляется чрезмерная раздражимость и агрессивность). А зачем я бросаю курить?

2 Суток. Ужасно болит голова. Пытаюсь больше лежать, и не думать о сигаретах.

3 Суток. Головные боли исчезли. Но во рту постоянно привкус табака. Чтобы отвелься от курения, я начинаю играть без перерыва на отдых, больше есть.

Неделя. У меня ухудшился сон. Снятся кошмары. А стоило ли это того?

10 Дней. Я заметил, что мне становится лучше рядом с курящими людьми. Но потом курить становиться хотеться всё больше.

2 недели. Симптомы почти прошли. Пачка сигарет у меня до сих пор в кармане. Надеюсь что больше никода ею не воспользуюсь.


автор опирайся на них
автор записей щас не курит

hqaxx (4 Ноября 2010 / 20:03)
приведу цитату из записей одного человека
записи от 30 октября


1 час с момента последней сигареты. А ведь это совсем просто. Думаю, куда потратить деньги которые сэкономлю на сигаретах...

2 часа. Хм... пойду куплю семечек.

3 часа. Пойду куплю ещё семечек.

6 часов. У меня чешется всё тело. В кармане есть ещё почти полная пачка сигарет... Может всё таки последнюю?...

10 часов. Держу незажжёную сигарету во рту. Вроде бы стало полегче.

Сутки. (Появляется чрезмерная раздражимость и агрессивность). А зачем я бросаю курить?

2 Суток. Ужасно болит голова. Пытаюсь больше лежать, и не думать о сигаретах.

3 Суток. Головные боли исчезли. Но во рту постоянно привкус табака. Чтобы отвелься от курения, я начинаю играть без перерыва на отдых, больше есть.

Неделя. У меня ухудшился сон. Снятся кошмары. А стоило ли это того?

10 Дней. Я заметил, что мне становится лучше рядом с курящими людьми. Но потом курить становиться хотеться всё больше.

2 недели. Симптомы почти прошли. Пачка сигарет у меня до сих пор в кармане. Надеюсь что больше никода ею не воспользуюсь.


автор опирайся на них
автор записей щас не курит

опа, как люди мучаются то иногда... Зачем ты это автору темы советуешь то? Рефльно такое чувство, что мои посты попадают во всеобщий игнор и их никто не видит... ПРИ ОТВЫКАНИИ ОТ НИКОТИНА НЕТУ НИКАКИХ ЛОМОК ИЛИ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ!!! Процесс отвыканмия наоборот очень приятен!!! Сколько ещё раз вам это повторить, чтоды вы поняли наконец???!!!

я верю этому человеку,вот и скопипастил
у каждого по разному может проходить этот процесс