Осознанные сновидения

Осо́знанные сновиде́ния (англ. Lucid Dreaming) — изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять его содержанием.[1] Термин был введён голландским психиатром и писателем Фредериком ван Эденом (1860—1932).[2]
Осознанные сновидения являются предметом научных исследований, их существование подтверждено, в частности, японскими учёными.[3][4] Осознанные сновидения могут начинаться либо в течение обычного сна, когда спящий со временем осознаёт, что спит, либо непосредственно из состояния бодрствования без временной потери осознанности. Некоторые достигают такого состояния, когда переживают сонный паралич. У некоторых людей это случается спонтанно и, как правило, когда сон очень чуткий.

Добавлено через 00:43 сек.
кому интересно отпишитесь, можем попробывать и делиться полученым опытом)

всегда хотел научиться упровлять сном, а то вечно снится всякая ересь, автор а ты познал эту технику?

нет времени управлять своим сном, сплю всего 3-4 часа в сутки, как убитый.

когда то давно увлекался этой шуткой, но бросил)

web
http://fit4life.ru/kak-nabrat-myshechnuju-massu/kak-upravlyat-snom.html

я ещё только пытаюсь)

Добавлено через 01:05 сек.
пару недель рытаюсь напрямую выйти в сон из полудрёма но как то не получается)

Добавлено через 03:56 сек.
вот придумал свою технику, не знаю может она уже есть и всё же расскажу её) В течении всего моего бодорствование, то есть когда не сплю, я через каждые 15 минут четко несколько раз задаюсь вопросом реально ли всё это и не сплю ли я? и осматриваю свои руки внимательно и мелкие детали. Я думаю если через каждые 15 минут это делать то ооно вобьётся в мозг и когда я буду спать через каждые минут 15 буду во сне спрашивать себя об этом и таким образом осознаю себя во сне))

ну, в общем если кому интересно то мне в пм пишите)

у меня каждый сон под моим управлением и я понимаю что это сон и творю там че хочу

У меня иногда получается это.

я хочу добиться постояннства и полного управления)