Чего вы придираетесь? Качество прогона зависит от качества доноров и от того, как будет прогнана ссылка. Да тут факторов куча. Конечно если гонять одну и туже ссылку по тысячам говносайтов, то не только толку не будет, но ещё и навредить можно. А если это всё дело разделить на множество ссылок на разные страницы сайта, окружить каждую ссылку (по возможности) каким-то уникальным текстом, да ещё потом эти страницы пропинговать или прогнать, например по твиттеру, то польза будет в любом случае. Одно только но, для молодых сайтов к этому делу нужно подходить более чем аккуратно. И загонять в индекс страницы с вашими ссылками после прогона нужно постепенно, а не все сразу.
Гоняли, гоняют и будут гонять, пока жив алгоритм ранжирования на основе ссылочного веса.