Качайте знаменитую книгу "лёгкий способ бросить курить" http://upwap.ru/605488 ещё совет не слушать аудиокнигу, а читать так как она реально торкает, а аудио может всё мимо ушей пройти и ничего не поймёте.
Книги Алана Карра действительно уже давно зарекомендовали себя. Он выпустил целую серию книг.
Одна из них помогла нашему начальнику отдела бросить курение.. Так что тоже советую..
По моему если не будет желания то и не какая книга не поможет, ну это так чисто со стороны, сам бросил ешё летом а до этого лет 6-7 пыхтел, сейчас вот думаю какой же дурак был тогда когда курил