Запретить повторное выполнение

Есть скрипт отправки эл.почты,с текстовой капчей.надо запретить повторную отправку сообщения.
Как реализовать?

Пытался через post вывести '1',а после отправки присвоить нулевое значение...но чет неудачная идея была...

Сессия

В сессию пиши код, который вводится с картинки, перед отправкой проверяй код введенный постом и записанный в сессию, после отправки удаляй из сессии проверочный код.