Мышечная масса

Как ее можно быстро нарастить?без химии

http://visavi.net/forum/topic.php?tid=13941
там спроси

молоко у бабулек покупай каждую неделю, больше белковой пищи.
детское питание можешь купить
можешь меню с диетологом прям по дням расписать, но думаю оно того не стоит )

а вообще, человек должен выглядеть натурально, без всякой мишуры с этими качалками, химией итп

1. TarZan, быстро никак.

да сколько можно-то уже? "как вырости","как набрать вес","как наростить мвшечную массу"... я ща тему создам "как правильно срaть,чтоб выросли мышцы"

Ну по максимуму быстро?Насчет белков это реально? и что лучше хавать чтоб тренажерка была эффективной?

6. SNELS точно монах, Да не говори) Чет расплодились темы, можно ведь в какой то одной все это обсуждать.

7. TarZan, Чего реально? Вообще то белок и есть стройматериал для мышц.

8. Bogdan, вот вот=)

автор,а масса сама по себе у тебя просто в ж... и в живот уйдёт. Надо заниматься и правильно питаться.