Как заставить себя работать?

39. PаRaDoKs, курить бросал по методике Карра. Т.е. понял саму суть что это не физическая зависимость, и я могу без этого обойтись, прочитал пару статей о психологии человека на тему привычек, и главное - научился заново правильно дышать, исключительно носом и в полный вдох-выдох. =) делал ингаляции обычным физраствором, а потом начал практиковать "не-курю день", "не курю два дня", а потом само по себе пришло осознание, что мне это дерьмо к чертям ненужно. =) Вообще очень рад что бросил курить, ибо начал по малолетке, а бросить никак не мог =)
и главное, постоянно чистить зубы и носить в кармане конфетки-сосачки а-ля бонпари или жвачку, и есть их в кампании курильщиков, а не для того чтобы "я хочу покурить, но я бросил" ))

41, глянь #40 =))) братья по разуму, млин )))

42, у меня бумажная, перечитал раза 3,но курить бросить не мог,потом забрел на сайт казахстанского врача какого-то, он там написал о методике дыхания, оч сильно помогало.) Ему бы книжку обновить маленько свою

43,книжечка к сожелению не обновиться Аллен Карр вроде как умер,если ты о нем

#44, сам только узнал) жаль =)

Мне хватило электронной с того сайта вполне =). Может быть ты просто не всё для себя понял, прочитав Карра... Там главное признаться самому себе в своем страхе бросить курить, а дальше не сложно вроде).

нет)) просто скорее всего я очень зависимый человек был ))

Мне еще полгода после того как бросил сигареты снились, типа я курю во сне, просыпался в поту и был ппц как рад, что это мне приснилось). И где то столько же времени сигареты просто боялся, боялся вдыхать никотин - думал опять закурю. А сейчас меня просто тошнит, когда запах сигаретного дыма чувтвую)

я с собой первое время носил пачку сигарет (просто тупо купил в палатке,но курить не стал), сейчас уже забыл куда дел её ))

Бросал курить по книге Алена Карра,не курю уже больше месяца Очень рад