Протеин

Не ну за пол года тело как у шварца не станет конечно, но оно станет клевым я вообще не люблю когда очень много мышц. Вот когда всё красиво, тогда кайф пол года достаточно, пройдено это

229. MaZaHaKeR, у меня смт. Где тут качалка?

Egorov (10 Августа 2012 / 18:37)
Кто мне поможет составить график занятий? Кстати, позанимался с дополнительным весом, мышцы болят...

занимайся через день, для востоновления мыщц обычному человеку который не пьет стероиды надо 48 часов, а если пьеш стероиды, то 24 часа востанавливаются мыщцы. Так что если пьеш стероиды каждый день занимайся. А если нет, то через день. Мыщцам надо востонавливатся после каждой тренировки. Про это было видео в ютубе.

Заказал гейнер

234. Egorov, какой? (фирма)

http://m.aukro.ua/item,hard-gejner-31-free-3860-na-ksb-whey-protein,2510460237.html вот. Если не сложно, посмотри на аукро лучший всего гейнер. Могу есчо изменить заказ

Ой чет я такой фирмы вообще не видел даже, лично я сам по гейнерам не особо компетентен, т.к. их никогда не употреблял, с массой проблем не было никогда лишние угли ни к чему, ну а по отзывам хорошие - от фирм MHP, Optimum Nutrition, Weider, Ultimate Nutrition, BSN. Из этих перечисленных лично имел дело с Optium, BSN протеинами, качество хорошее, значит гейнеры тоже должны быть на уровне.

Добавлено через 04:12 сек.
Не гонись за низкой ценой. Лучше переплатить за качество.

Где в инете лучше всего заказать протеин ? с доставкой, Россия.

238. _LegionDEAD_, Да их полно, вбей в гугле, лично проверенные мной sibatlet.ru, viofit.ru

Уфф а если просто для набора массы протеин поможет? )) Ну и занятия не в качалке, а только на турнике с брусьями)