Протеин

CALM (14 Августа 2012 / 00:46)
Уфф а если просто для набора массы протеин поможет? )) Ну и занятия не в качалке, а только на турнике с брусьями)

почти нет, ты можешь получить тот же белок из продуктов. зал + гейнер

Печально) Ещё вопрос) ещё с дества сложилось такое как бы убеждение, мышцы происходят или получаются, вобщем не знаю какой глагол подобрать, из жира, разве не так? )) У меня допустим ужасные данные, при росте 182 см я вешу всего 57 кг )) так вроде бы и подтягиваюсь 20 раз, отжимания 60, брусья 30, на работе допустим вынослевее других сверстников буду, но *** дрыщ дрыщом )) Плюс ещё самое печальное, гены такие, по наследству худоба) что посоветуете, господа? )))

242. CALM, Мышцы из жира - это бред) Жир никак нельзя перегнать в мышцы) Если мышцы растут, то жир никуда при этом не девается, а наоборот прибавляется, от жира можно только избавиться, но никак не перегнать его в мясо.

242. CALM, http://ru.wikipedia.org/wiki/Мышцы

243. Bogdan, ладно, значит в мышцы превращается не жир, а мясо? )) Но всё же на голых костях мышцы ведь не выростить )
244 Жадный лепрекон, давай вообще тему закроем и пойдём википедию читать ога? )

Добавлено через 04:52 сек.
Ну и так то если 100килограмовый парень начнёт будет одновременно заниматься с 50килограмовым, фигура будет смотреться намного лучше у 100килограмового) всё таки вес имеет значение)

245. CALM, "мясо" - это и есть мышцы .

Ппц) ну вот у обычных вроде вмеруупитанных пацанов, на руках например, вроде и не мышцы, откуда они там, да и не жир вроде, не провисает ничего)) и хз как это назвать)) Извиняйте если что я пьян немного)))

247. CALM, ну так мясо это, мышцы и есть, просто они не максимально гипертрофированы как у бодибилдеров + вояднистость и процент жира выше.

Уже 71 вешу ) думаю до след лета 10 кг наберу чистых мышц)

245. CALM, прежде чем что-то ляпнуть не плохо было бы узнать что такое мышцы, а не выдвигать свои гипотезы о том, что жир является мышцами %)