Протеин

А какой протеин лучше пить для набора веса ?

Протеин+Углеводы=набор веса

_LegionDEAD_ (10 Августа 2012 / 16:25)
А какой протеин лучше пить для набора веса ?

лучше гейнер

Гейнер=протеин+углеводы

Не малую роль в наборе веса еще играет гормональный уровень, есть люди, которым не в коня корм и тут уже никакие гейнеры не помогут, только фарма

Кто мне поможет составить график занятий? Кстати, позанимался с дополнительным весом, мышцы болят...

226. Egorov, Ты в тренажерке занимаешься? Или так чисто турниками балуешься?

227. Bogdan, щас только турник и брусья... Но скоро буду в тренажерку... Щас для турника и брусь надо сложить.

Программу тренировки в качалке тренер тебе сам составит) не жалей пару тысяч в месяц и будет ахринительное тело у тебя через пол года

Bogdan (10 Августа 2012 / 18:32)
Не малую роль в наборе веса еще играет гормональный уровень, есть люди, которым не в коня корм и тут уже никакие гейнеры не помогут, только фарма

помогут, но только до определённого уровня, дальше потолок

Добавлено через 01:06 сек.

MaZaHaKeR (10 Августа 2012 / 20:10)
Программу тренировки в качалке тренер тебе сам составит) не жалей пару тысяч в месяц и будет ахринительное тело у тебя через пол года

врядли так быстро)