Протеин

198. Капец Прокофьевич, намешал ароматизаторов разных, еще бы)
кстати, подскажите, лучше мешать протеин с молоком обезжиренным или жирным?

Добавлено через 00:31 сек.
200. PharmacomLabs, этот Chocolate Milk shake?

Добавлено через 01:26 сек.
он даже дешевле Optimum Nutrition выходит всего 35.35$ за 1.32 кг

Жадный лепрекон (9 Августа 2012 / 02:48)
198. Капец Прокофьевич, намешал ароматизаторов разных, еще бы)
кстати, подскажите, лучше мешать протеин с молоком обезжиренным или жирным?

2.5% думаю норм.

Добавлено через 00:56 сек.
Пойду казеина бахну и готовится ко сну)

201. Жадный лепрекон, 1.5% лучше, ну 2.5 тоже не страшно, главное чтобы не выше 3.2

Добавлено через 00:50 сек.
201. Жадный лепрекон, да этот

Спасибо) буду что-то пробовать, главное что бы моя лень и любовь к пиву не победили

Добавлено через 01:29 сек.
кстати, если пить гейнеры, протеин и креатин, то лучше пить от одного производителя? или все равно?

да без разницы) сырье почти у всех одно, просто вкусовые добавки разные используют, ну и бренд)

205. PharmacomLabs, мало ли) может организм как-то со временем одно сырье начинает лучше воспринимать, я в этих делах профан)

Добавлено через 00:52 сек.
205. PharmacomLabs, еще вопросик)
а витамины Universal Nutrition, Animal Pak нужно 2 раза в день пить выходит?

206. Жадный лепрекон, да не)

Жадный лепрекон (9 Августа 2012 / 02:54)
кстати, если пить гейнеры, протеин и креатин, то лучше пить от одного производителя? или все равно?

если решил брать гейнер, то не надо протеин брать, в порции гейнера белка достаточно. Разве что казеин на ночь.

206. Жадный лепрекон, одного хватит) там дозировки как для скотины) один пакетик в день (11 штук) вполне, пить за раз. и пить обязательно после еды. а то в башку может дать конкретно и стошнить если на голодный желудок их выпить.

208. Капец Прокофьевич, ок, понял, спасибо)

Добавлено через 00:39 сек.
209. PharmacomLabs, ясно) а то он довольно не дешевый)
ну мне пока витамины не надо, но на будущее инфа всегда пригодится)