Отказаться от курения - Comments

Если у человека большой стаж, то бросать ту каку слкдует постепенно уменьшая количество выкуренных сигарет на 2-3 в день не больше. Потому что организму будет очень плохо если резко бросить. Сразу говорю курильщику с таким стажем не советую использовать жевачки и пластыри антиникатиновые, потому что человек будет все время спасаться только ими а это приводит к нарушению работы мочевого пузыря и другим проблемам с ним связанным (надеюсь вы понимаете о чем я). Так что... Есть не плохой рец***, но им пользуются только когда курят не больше пачки в день. Запаривают овес и пьют 3 столовые ложки после еды.

+1 статья гуд!

Я курил года 3,бросил постепенно за 1 неделю и не курю уже месяцев шесть и желания нет...

а я не курю, и не собираюсь) но курить пробовал))

Ужас! Надо бросать

Конечно надо. У меня знакомый как собака кашляет и всё ровно курит. Мне кашель надоел и я бросил курево,было в перво время нудно противно и не комфортно,но это прошло. Сейчас от дыма сиг меня воротит почти на изнанку.

Не удается бросить, статье +1, узнал много нового

Узнал много чего с этой статьи, поставил +, пытаюсь бросить!

Физического привыкания к никотину практически нет. Ломки не существует. Человек который бросил курить, через 4 часа после последней сигареты, физически почувствует лишь небольшое напряжение, очень похожее на чувство голода.
Самый простой и эффективный способ избавиться от этой привычки - понять что она вам не нужна. Прочитайте или посмотрите материалы от Алена Карра.

Кстати, он сильно критикует методы с заменой (никотиновые жвачки, пластыри) и с постепенным уменьшением дозы, а его метод является самым эффективным на сегодняшний день.