Спорт

Говорят кто ест всякие препарты становятся в скором времени Импотентами :smile

Детские смеси самое то,иначе них не нарастишь.Сам проверял

G_A_N_J_A_R (22 Сентября 2010 / 15:04)
раньше ходил...щас только дома так как времени нет....
химию не кушал...слышал лучше уже сырые яйца хавать и детское питание...мол для массы тоже хорошо)

а сколько яиц надо есть? и какую норму соблюдать? :smile

А вообще лучше обратиться на форум тех кто качается,гугл в помощь.Тут многие тяжелее системника ничего не поднимали:smile

13, бред)
14, лучше уже все таки купить специальное спортивное питание, по деньгам выйдет почти то же что и детское питание, но толку будет больше :smile

я бы вот если б не курил то веса было бы больше,сейчас 67 при росте 176 или 177 у меня :d это норм кто знает?

15. ZipeR, с яиц тебе нужен только белок, но увы даже в сырых яйцах его не так много))) надоест тебе яйца есть, да и дороговато выйдет)))

17. а если я курю и бухаю спортивное питание в пользу пойдёт?

18, да ты можеш и 50 кг при таком росте весить, главное мышечная масса, а не жировая, толку от большого веса, если это жир? начнеш качатся жир просто напросто сожжется)))

20. ZipeR, никотин и алкоголь сами по себе расщепляют белки и т.д. толку от питания спортивного не будет, а когда бросаешь курить набираешь вес из-за того, что больше белка усваивается)