Отжимания :)

а что мешает зимой на турнике заниматься?)

Наверно мороз) Хотя это, конечно, оправдания.

21. Kotofan, мешает сомнение, я считаю что не готов еще

Если есть анроид смартфон, то советую:
Push Ups pro
Или runtastic Push-Up Silver .
Хороши тем, что позволяют видеть динамику, ну и напоминания.

24. demeros, а на iPhone есть nike же кстати кто юзал? че за приложение?

Я отжиманиями не занимаюсь,но на турничках зависаю.Вот выход на две делаю,раз 10,потом солнышко недавно научился с ремнями,и вообще мнооого чего,стоит ли мне заниматься отжиманями,или ещё чем?

26. 7777seny7777, я думаю да) лишние упражнения не помешают)

27. doc, Я помню просто раз так себя убил,что выходные отходил(

25, на iphone намного больше спортивных прог и качество их намного выше)) есть все вместе, а есть отдельно отжимания, приседания и т.д.

28, мышцы растут во время отдыха, поэтому необходимо делать передышки в 1-2 дня.
В спортзал советую ходить в пн, ср, пт, ну и не забивать на это дело естественно