Протеин

157. Aslan, все, что ты перечислил не содержит белков. белки - это мясо, рыба, творог, сыр

160. Капец Прокофьевич, и минералы)

Решено, закажу себе 5килограм "гейнера"...

Оптимальная длина тренировки 40 минут. Надо постараться выложиться на максимум за это время.

PharmacomLabs (9 Августа 2012 / 02:22)
157. Aslan, все, что ты перечислил не содержит белков. белки - это мясо, рыба, творог, сыр

Но те же витамины которые содержать в себе многие протеины

кстати, бывалые) вы советуйте сразу нормальных производителей спорт пита)

Egorov (9 Августа 2012 / 02:23)
Решено, закажу себе 5килограм "гейнера"...

рекомендую записаться в зал, если ты ещё этого не сделал. Турники это как разогрев.

165. Aslan, протеины не содержат витаминов, протеин это белок.

по гейнерам я не компетентен, по сотальным продуктам спрашивайте подкину фирмы_)

Aslan (9 Августа 2012 / 02:24)
Но те же витамины которые содержать в себе многие протеины

похоже вы не совсем в теме)))