Как поправится

Думаю, многие сталкивались с этим вопросом. И вот, посмотрев в зеркало, понял, что нужно набрать хотя бы 5-7 кг... А сделать это не знаю как. Ем все. Но не поправляюсь. В поиске на добыл интересный сайт: http://www.rostkilo.ru .
Стоит ли заказывать... Посоветуйте что-нибудь.
П.С. пожалуйста, отнеситесь к этому вопросу серьезно и не предлагайте пить пиво, обжираться чипсами и прочей туфтой. Я не растолстеть хочу, а поправитьсяна n-кг.

Пиво со сметаной смешивай и ешь. тебе сколько лет и сколько вешаешь?

За какое время нужно вес набрать?

Сырые яйца,колбаса,йогурты в коробках,каши любой хорошо Овсянная подойдет. При этом отжимайся по три подхода. Смешивай в стакан столовую ложку сметаны + пиво заливай стакан

Сколько весишь? Какой рост? Интересно просто..
Я при росте 172 вешу 62 кг.. Довольно мало для своего возраста, но я себе нравлюсь.

Сметана с пивом, жесть =) с пивом только морепродукты уважаю и чипсы =)

Aviator-CJ (17 Марта 2011 / 15:59)
Сметана с пивом, жесть =) с пивом только морепродукты уважаю и чипсы =)

Серьёзно говорю,от этого вес быстрее скачит

Добавлено через 01:18 сек.
Хорошо подойдёт сало с прослойкой большой,пица мясная,витамин C оскобиновая кислота,и обычные ревиты.

пиво? Так надо решить, пузо наращивать, жир, или всё-таки мясо, т.е. мышцы. Пивом мясо не нагонишь!

Впервую очиредь брось курить, если куриш это +5 кг как минимум.
И кушать нужно по режиму.. Тоесть утром в обед и вечером , примерно в одно и то-же время.
Думаеш почему с армии приходят пухлыми! Впервую очередь режим и кашка дробь 16

спортом займись и жри белок. и фигура будет и кило 10 наберешь. а если ленивый лопай белые батоны мучное всякое сало.