Спорт

чё такое становая тяга ?

Добавлено через 00:54 сек.
976. Артем Александрович, нормально для твоего возраста,а мясо нарастёт если образ жизни нормальный будет

975. Гений, ем хорошо,сплю нормально. Это наверное из-за курения,начал по дурости лет в 12 теперь бросаю

Добавлено через 01:33 сек.
977. ZipeR, мне кажется верить около 60,а именно 58 (встал сейчас на весы) это плохо для 18лет,рост 174 вроде или 172

Курить бросай конечно,мне 20 вес 92 когда курил 89 кг было... в твои года в районе 70 - 71 было,когда начал есть больше варёной колбасы вес больше стал,когда один живёшь питаешься одним и тем же

Добавлено через 00:48 сек.
978. Артем Александрович, хочешь хотя бы 68 - 75 вешать?

977. ZipeR, вот http://www.youtube.com/watch?v=-S0f_0Sxi8M&feature=related

977. ZipeR, Ты уже задавал такой вопрос и я отвечал.
http://ru.wikipedia.org/wiki/Становая_тяга

979. ZipeR, ну да думаю около 70 нормально будет,по крайней мере лучше чем сейчас

978. Артем Александрович, записывайся в качалку и все попрет. Еш чаще в день но по немногу.

981. Bogdan, 2 раза в неделю нормально мне будет?как думаешь?

982. Артем Александрович, очущаешь кости у себя рукой?

Ну да для 18 лет это мало 58 килограм нужно хотяб кил75 весить.